Vertical Jump - Learn to Dunk

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι

είσαι

εδώ για να βελτιωθείς στο Jumping.

Αυτό είναι ένα από τα πιο αποδεδειγμένα και αποτελεσματικά προγράμματα άλματος που έχουν υπάρξει! Μάθετε πώς χιλιάδες αθλητές έχουν προσθέσει 5 έως 12 ίντσες στο κατακόρυφο τους μέσα σε λίγους μήνες χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα!

Το Fitivity έχει λάβει αμέτρητα email από άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει αυτό το πρόγραμμα και έχουν αυξήσει σημαντικά την κατακόρυψή τους.

Αυτό το πρόγραμμα είναι μοναδικό από άλλα προγράμματα άλματος λόγω της έμφασης που δίνει στην ευελιξία και τη γρήγορη συστολή των μυών του κάτω μέρους του σώματος. Αυτό το πρόγραμμα λειτουργεί για να σοκάρει τους μυς σας που πηδούν προκειμένου να σας βοηθήσει να προοδεύετε συνεχώς. Το άλμα είναι μια ΚΙΝΗΣΗ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - αυτό το πρόγραμμα εστιάζει επίσης στην ανάπτυξη του άνω μέρους του σώματός σας, έτσι ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε το βάρος του πάνω μέρους του σώματός σας σε ανοδική ορμή - μεγιστοποιώντας τις κάθετες δυνατότητές σας!

Αυτό το πρόγραμμα εστιάζει σε:

- Ευελιξία

- Διέγερση μυϊκών ινών ταχείας συστολής

- Προπόνηση ενδυνάμωσης στο κάτω μέρος του σώματος

- Πλειομετρικά κάτω μέρος του σώματος

- Προπόνηση ενδυνάμωσης κοιλιακών και κορμού

- Ενδυνάμωση κάτω μέρος της πλάτης

- Δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος

Τέρμα να φοράτε παπούτσια που ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν το κατακόρυφο άλμα σας ή τα βάρη στον αστράγαλο που δεν κάνουν τίποτα. Επιτέλους, αναπτύξαμε ένα πρόγραμμα γεμάτο ασκήσεις που επικεντρώνονται στις κινήσεις των μυών ταχείας συστολής για να σας βοηθήσουν να ξεπηδήσετε στον αέρα. Μέσα από πολλές εβδομάδες ασκήσεων και προπόνησης, η υπομονή σας σίγουρα θα δοκιμαστεί, αλλά θα δείτε απίστευτα αποτελέσματα μέσα από τις προπονήσεις μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες. Το βύθισμα μιας μπάλας του μπάσκετ μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή προπόνηση!

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS! Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή

• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.

• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.

• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy